Semințele de Chia sunt super-alimente și dacă nu ai avut șansa să le încerci, trebuie! Toate aceste retete necesita cateva ingrediente simple pe care probabil le aveti in camara. Nu este nevoie de coacere și toate gustoase pentru o masă sau o gustare. Umpluturi deserturi care iti pastreaza satisfactia!
01 din 15
Zahăr gratuit Chai Vanilie Chia PuddingZahăr fără lapte gratuit Chai Tea Chia Pudding. Brenda Bennett Această budincă crescut este amestecul perfect de gustoase și hrănitoare! Dacă sunteți iubitor de ceai, vă veți îndrăgosti de acest lucru cu voi
02 din 15
Fără zahăr adăugat China Smoothie Protein SmoothieNu se adaugă zahăr adăugat Chia Smoothie de zmeură. Brenda Bennett Această bucătărie delicioasă de fructe face un mic dejun excelent și merge la micul dejun, sau o gustare gustoasă, care umple gustările scăzute de carbohidrați!
03 din 15
Zahăr cu unt de arahide fără zahărAcest budinca de unt de arahide este ambalata cu fibre si are un continut scazut de carbohidrati si lactate! Ar putea fi o masă în loc de desert, are proteine atât de multe!
04 din 15
Zahăr fără ciocolată Unt de arahide Chia Pudding ParfaitUn deliciu fantastic, fără vinovăție, fără coacere! Untul de arahide, untul fără lapte și budinca de ciocolată nu se îmbunătățesc!
05 din 15
Zahărul Nutella Chia fără zahărAceastă budincă bogată și delicioasă este surprinzător de sănătoasă! Homemade Nutella făcut fără zahăr este baza acestei budinci bogate.
06 din 15
Zahăr fără ciocolată Chia PuddingAcest desert foarte rapid, super-gustos va satisface cu siguranță acest dinte dulce! Simplu și dulce, dar fără zahăr și carbohidrați scăzut!
07 din 15
Unt de arahide și frigider Jelly Chia OatsAceastă rețetă de lapte fără grăsimi, fără adaos de zahăr, are un gust exact ca PB & J și este grozav pentru micul dejun pe drum!
08 din 15
Frigider de cafea de nucă de cocos Chia OatsIa-ți ziua cu ajutorul acestei suplimente lactate, gluten și fără zahăr, care îți va da un start! Ceașcă de cafea de dimineață în interiorul micului tău mic dejun, ce adult nu ar iubi asta!
09 din 15
Zahăr fără zahăr Chia Frigider JamNu este necesară conservarea pentru acest gem de căpșuni, care nu conține zahăr adăugat și este gata în doar o oră!
10 din 15
Zahăr fără zahăr Vanilie Chai de dovleacAcest desert simplu, fără coacere este plin de arome de toamnă și nu necesită coacere!
11 din 15
Un singur fel de panificație Chia PuffAceste clătite gustoase sunt bogate în grăsimi și bogate în fibre și proteine! Faceți-i înainte pentru o săptămână de mic dejun sau gustări sănătoase!
12 din 15
Nu se coace peste noapte zahăr cu zahăr fără zahărAcest mic dejun sănătos și de umplere se face noaptea înainte cu un efort foarte mic!
13 din 15
Ciocolata de ciocolata Chia AlmondAcest lapte și budinca fără zahăr este ușor de făcut și împachetează un pumn nutrițional!
14 din 15
Nu coaceți ciocolată unt de arahide Chia OatsAcest lucru nu se coace, face înainte de reteta este ambalat cu fibre și proteine, și este perfect în orice moment al zilei!
15 din 15
Nu se coace peste noapte Chia Mango OatsPregătiți-vă noaptea înainte și treziți-vă la un mic dejun sănătos delicios, care vă va ține pe deplin!