Acest pâine prăjită este totul despre echilibru. Luați legătura brânzei de capră, o combinați cu cremă de avocado și puneți-o pe toate cu șuncă crocantă și sărată. Acest pâine prăjită face un mic dejun delicios savuros sau o gustare la mijlocul după-amiezii.
Ce ai nevoie
- 4 fâșii de bacon
- 1/2 avocado
- 2 oz de brânză de ovaz
- 1 pâine felie
Cum se face
Găiați bacon până la crocante. Lăsați să stea și apoi să se prăbușească în bucăți mici.
Paine prajita.
Slather fiecare felie cu brânză de capră și de sus cu felii de avocado și slănină zdrobită.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 455 |
| Grăsime totală | 26 g |
| Grăsime saturată | 6 g |
| Grasime nesaturata | 14 g |
| Colesterol | 26 mg |
| Sodiu | 749 mg |
| Carbohidrați | 39 g |
| Fibre dietetice | 10 g |
| Proteină | 20 g |