Acest fel de mâncare de squash face o mare parte pentru curcan, coaste , miel sau rață. Încearcă această rețetă de gourd squash la următoarea dată când ai o masă fantezistă și vei fi sigur că te rog cel mai mult tuturor.
Ce ai nevoie
- 4 squash mic de ghindă înjumătățit și însămânțat
- 1/2 cană (120 ml) unt
- 1/2 cană (120 ml) zahăr brun
- 1/2 cană (120 ml) nuci, tocate fin
- 1/2 linguriță (2,5 ml) nucșoară
Cum se face
1. Într-un castron mic combinați toate ingredientele, cu excepția squashului. Amestecați lingura în jumătăți de squash.
2. Preîncălziți grătarul și pregătiți-l pentru gătit indirect. Puneți squash-ul umplute pe porțiunea neîncălzită a grătarului. Permiteți să gătească timp de 15 până la 18 minute sau până când fructele de fructe sunt delicate.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 418 |
| Grăsime totală | 33 g |
| Grăsime saturată | 15 g |
| Grasime nesaturata | 8 g |
| Colesterol | 61 mg |
| Sodiu | 12 mg |
| Carbohidrați | 32 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 3 g |