Acest fel de mâncare gustoasă de cartofi și ceapă este un fel de mâncare ușoară și convenabilă. Încearcă-o data viitoare când pui sau pescui la grătar pentru o masă rapidă și delicioasă.
Ce ai nevoie
- 6 cartofi mari, curățați și tăiați în felii
- 1 ceapă, tăiată
- 1 cană (240 ml) brânză din Monterey
- 3 cuișoare usturoi, tocate
- 3 linguri (45 ml) unt sau margarină
- 1 lingura (15 ml) marar, tocata
- 2 sare de linguriță (10 ml)
- 1 lingurita (5 ml) piper negru macinat macinat
Cum se face
1. Preîncălzirea grătarului. Așezați cartofi cu ceapă și unt pe o foaie mare de folie de aluminiu. Top cu condimente, mărar și usturoi. Sigilați cartofii în folie și puneți-le pe grătar. Gatiti timp de 20 de minute la foc mare. Rotiți cartofii o singură dată în timpul procesului de gătire.
2. În ultimele cinci minute de gătit, deschideți folia și presărați cartofi cu brânză. Recondiționați folia și gătiți-o timp de încă 5 până la 7 minute.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 204 |
| Grăsime totală | 10 g |
| Grăsime saturată | 5 g |
| Grasime nesaturata | 3 g |
| Colesterol | 20 mg |
| Sodiu | 964 mg |
| Carbohidrați | 21 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 8 g |