Aceasta este o modalitate simplă de a face o mâncare mare în timp ce pregătiți altceva. Această ceapă poate fi gătită chiar în cărbuni de pe fumător, sau în afara pe partea de pe gratar. Asigurați-vă că utilizați o ceapă dulce cu un sos gustos gustos.
Ce ai nevoie
- 4 mari Vidalia sau ceapa dulce din Washington
- 1/4 cană / sos de grătar de 60 ml
Cum se face
- Îndepărtați pielea de sus și exterioară a cepei. Tăiați un bol mic în partea superioară a cepei și turnați 1 lingură de sos de grătar. Împachetați bine ceapa în folie de aluminiu.
- Așezați-l pe grătar și gătiți-l pe un suport superior timp de aproximativ 45 de minute. Această ceapă poate fi, de asemenea, gătită peste un foc de tabără.
- Îndepărtați ceapa învelită din grătar și lăsați-o la o parte pentru a se odihni timp de 10 minute. Desfășurați cu grijă și serviți.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 57 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 190 mg |
| Carbohidrați | 14 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 1 g |