Aceste pere pot fi gătite pe raftul de sus sau lăsate pe grătar pentru desert în timp ce mâncați cursul principal. Au o aromă ușor dulce și pot fi servite cu o lingură de înghețată de vanilie.
Ce ai nevoie
- 2 pere mari coapte
- 1/2 cană / 120 ml vin alb
- 1 lingură / 15 ml zahăr
- 1 scorțișoară de scorțișoară (aproximativ 2 inci)
- 1/2 linguriță / 2,5 ml
- nucşoară
Cum se face
- Sprayați un vas de coacere cu grătar, cu spray de gătit.
- Tăiați perele în jumătate de sus și scoateți semințele.
- Puneți pereții cu fața în jos într-un vas de copt și acoperiți-le cu ingrediente rămase.
- Acoperiți și puneți-l pe gratar preîncălzit timp de aproximativ 15 minute.
- Scoateți când majoritatea lichidului dispare și pere și ușor străpuns cu o furculiță.
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 76 |
Grăsime totală | 0 g |
Grăsime saturată | 0 g |
Grasime nesaturata | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodiu | 2 mg |
Carbohidrați | 14 g |
Fibre dietetice | 3 g |
Proteină | 0 g |