Waffle Quiches sunt o minunată rețetă de mâncare rapidă și ușoară de mâncare pe care copiii dvs. o vor iubi. Utilizați vafe ca un înlocuitor pentru o crustă de plăcintă, și top cu șuncă și brânză mărunțită. Apoi adăugați un amestec de ouă și cremă, care intră în crestăturile de pe fiecare vafe și le coaceți.
Această rețetă neobișnuită este ca un quiche deasupra unei vafe și este absolut delicios.
Serviți cu puțină slănină clară , suc de portocale și cafea fierbinte pentru un mic dejun minunat sau un brunch.
Ce ai nevoie
- 6 - 8 vafe congelate (în funcție de dimensiune)
- 1 cană de șuncă tocată
- 1 ceașcă zdrobită brânză Havarti
- 3 ouă, bătut
- 1/4 ceasca crema grea
- 1/2 linguriță de sare
- Dash ardei
- 2 linguri de brânză parmezană rasă
Cum se face
Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Asigurați-vă că vafelele sunt solide și nu au găuri. Puneți vafele până se înfrumusețează. Apoi pulverizați o foaie de copt cu părțile laterale cu pulverizator de gătit și plasați vafele pe foaie.
Puneți șunca și brânza Havarti peste vafe. Ai putea să omiteți șunca dacă doriți să faceți caiete goale.
Într-un castron mediu, combinați ouăle, crema grea, sarea și piperul și bateți până se combină.
Se amestecă amestecul de ou peste fiecare vafe. Faceți tot ce este mai bun pentru a păstra amestecul de ou în vafe, dar dacă unele vărsări pe foaia de copt sunt în regulă.
Este posibil să fie necesar să utilizați mai mult sau mai puține vafe pentru această cantitate de ou, în funcție de mărimea acestora. Când vafelele sunt acoperite cu amestecul de ouă, stropiți cu brânza de parmezan.
Coaceți timp de 18 până la 24 de minute sau până când amestecul de ou este umflat și setat, iar brânza este puțin brun. Presuriți cu zahăr pudră, dacă doriți, sau puteți servi quiches cu sirop de arțar încălzit. Se lasă să se răcească timp de 5 minute, apoi se servesc.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 324 |
| Grăsime totală | 15 g |
| Grăsime saturată | 8 g |
| Grasime nesaturata | 4 g |
| Colesterol | 140 mg |
| Sodiu | 407 mg |
| Carbohidrați | 32 g |
| Fibre dietetice | 13 g |
| Proteină | 22 g |