Lemon Chili Rețetă de pui

Această rețetă simplă, rapidă și ușoară gătită pe grătar are tone de aromă. Dacă vă place puiul tăiat la gratar, picant și cu un fler de sud-vest, acest fel de mâncare este perfect pentru gusturile tale.

Ce ai nevoie

Cum se face

1. Combinați toate ingredientele, cu excepția puiului, în sacul de depozitare a alimentelor cu fermoar. Adăugați pui; închideți sacul și fermoarul pentru a închide. Așezați-le în vas sau vas de coacere și păstrați-le la frigider timp de 2-6 ore.

2. Când sunteți gata să gătiți, pregătiți și preîncălziți grătarul. Gatiti carnea de pui timp de 12-17 minute, intoarcandu-va odata si perindandu-te frecvent cu marinata, pana cand puiul este gatit bine. Aruncați marinada rămasă.

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii 1319
Grăsime totală 77 g
Grăsime saturată 21 g
Grasime nesaturata 33 g
Colesterol 418 mg
Sodiu 547 mg
Carbohidrați 15 g
Fibre dietetice 2 g
Proteină 134 g
(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)