În zilele foarte calde și uscate din Orientul Mijlociu, nimic nu vă va stinge setea ca un pahar înalt de limonadă. Limonada t este pregătită puțin diferit în Orientul Mijlociu decât limonada tradițională occidentală, dar este foarte populară în rândul occidentului datorită băuturii răcoritoare a menta și a esenței de flori de portocale.
Ce ai nevoie
- 3/4 cesti de suc de lamaie sau suc de la 8 lămâi
- 3/4 cani de zahăr granulat
- 1 1/2 linguriță de apă portocalie
- 1/4 cani de menta proaspata, tocata marunt
- 8 cești de apă rece
- gheață zdrobită ca gust
Cum se face
- Într-un blender, amestecați apă, apă de flori de portocale, suc de lamaie și menta.
- Se toarnă în pahare umplute cu gheață zdrobită și se servesc sau se păstrează în frigider până se pregătește să se servească.
Variații
- În loc să utilizați lămâi, puteți folosi sucul de 20 de limes.
- De asemenea, puteți adăuga mai mult sau mai puțin zahăr la gust, dar nu uitați că limonada din Orientul Mijlociu nu trebuie să fie dulce.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 108 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 2 mg |
| Carbohidrați | 28 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 0 g |