Puteți folosi pestoul achiziționat în această rețetă simplă cu trei ingrediente sau puteți crea propriul Pesto folosind busuioc proaspăt din grădina dvs. Această rețetă face, de asemenea, o răspândire mare sandwich. Oferiți-le cu chips-uri și chips-uri de tortilla (în special cele acoperite cu brânză), sau să fie mai sănătoase și înconjurați băutul cu morcovi, felițe de ardei, broccoli și flori de conopidă și rondele de dovlecei felii pentru un mare aperitiv.
Puteți adăuga cu siguranță mai multe ingrediente la această rețetă, dacă doriți, deși nu are nevoie de ea. Puteți adăuga niște busuioc uscat sau adăugați dressing de maioneză sau salată Miracle Whip pentru un pic de tang. Uneori adaug un suc de lămâie sau un suc de lămâie pentru a lovi puțin aroma.
Poți dubla sau tripla și rețeta, dacă servi o mulțime. Doar asigurați-vă că vă țineți ochii pe baie dacă stați pe o masă de bufet. La fel ca toate alimentele perisabile, ar trebui să fie lăsate în afara frigiderului timp de două ore, o oră dacă temperatura aerului este mai mare de 90 ° F (și în acest caz, de ce nu sunteți în interiorul aparatului de aer condiționat?).
Ce ai nevoie
- 1 cană de smântână
- 1/2 ceașcă pesto de busuioc
- 1/4 cană de brânză parmezană rasă
Cum se face
- Într-un castron mediu, se amestecă smântânatul, pestoul de busuioc și branza parmezană rasă și se amestecă bine pentru a se amesteca.
- Răciți sau serviți imediat.
- Serviți cu crudite și chips-uri pentru scufundare sau ca o întindere de sandviș.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 39 |
| Grăsime totală | 3 g |
| Grăsime saturată | 2 g |
| Grasime nesaturata | 1 g |
| Colesterol | 10 mg |
| Sodiu | 31 mg |
| Carbohidrați | 2 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 1 g |