Aparatele de gătit ușoare facilitează crearea unor feluri de mâncare simple și totuși delicioase. Aceste morcovi ușor de bucătărie lent sunt glazurate cu un amestec delicios de marmeladă , zahăr brun și condimente.
Ce ai nevoie
- 1 pachet (32 oz) morcovi proaspeți pentru copii
- 1/2 cană de marmeladă
- 1 lingură de apă
- 2 linguri de zahăr brun
- 1 unt de lingură
- 1/2 linguriță de scorțișoară
- 1/4 linguriță de nucșoară
- 1 lingură de amidon de porumb
- 2 linguri de apă
- Sare și piper la gust
Cum se face
- Combinați toate ingredientele într-o oală și gatiți-le la joasă timp de 7 până la 9 ore, până când morcovii sunt fragedi.
- Aproximativ 15 minute înainte de servire, faceți o pastă de amidon de porumb și apă rece; amestecați în morcovi. Gustați și reglați condimentele.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 159 |
| Grăsime totală | 2 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Grasime nesaturata | 1 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodiu | 184 mg |
| Carbohidrați | 36 g |
| Fibre dietetice | 5 g |
| Proteină | 1 g |