Această rețetă pentru un sos de fructe de bază este atât de ușor! Acest sos delicios este perfect pentru deserturi sau peste vafe sau clătite pentru micul dejun.
Ce ai nevoie
- 2 fructe de fructe (fructe proaspete sau congelate, mango, ananas sau piersici)
- 1/2 ceasca de suc de portocale
- 1/2 ceasca zahar
- 1 linguriță amidon de porumb
Cum se face
- Se adaugă toate ingredientele într-o cratiță medie și se aduce la fierbere.
- Reduceți la un fierbător încet, amestecând frecvent până când fructele se înmoaie, aproximativ 5-10 minute.
- Lăsați-l să se răcească înainte de a servi peste înghețată, brânză, cheesecake sau orice alt mod de care vă puteți gândi!
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 42 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 13 mg |
| Carbohidrați | 10 g |
| Fibre dietetice | 0 g |
| Proteină | 1 g |