Praful de 5-Spice și uleiul de susan s-au adunat peste aceste produse pentru a face o masă chineză delicioasă și picantă.
Ce ai nevoie
- 3 bucăți de lire sterline (mărcile mici vândute în rafturi)
- 3 linguri de sos de soia
- 1 lingură de vin din China de orez sau sherry uscat
- 1 lingurita de ulei de susan
- 1 lingurita de praf cu cinci condimente
- 1 lingurita de piper negru sau alb proaspat macinat, dupa dorinta
- 1 Usturoi, tocat, tocat
- 1/4 cană de miere dizolvată în 1/2 cană apă fiartă
Cum se face
- Așezați coșurile de conserve într-un vas de mică adâncime.
- Într-un castron mic, combinați sosul de soia, vinul de orez din China, uleiul de susan, pulberea de cinci condimente, piperul și usturoiul tocit.
- Se adaugă amestecul în rezervă și se mărchează în frigider, acoperit, timp de 2 ore. Întoarceți-vă ocazional pentru a vă asigura că piesele sunt complet acoperite.
- Preîncălziți cuptorul la 350 grade Fahrenheit. Liniați o foaie cookie cu folie de aluminiu. Așezați un suport pe fișa cookie și plasați carnea de porc pe raft.
- Roșiți carnea de porc timp de 50 până la 60 de minute sau până când coastele încep să se micșoreze, iar temperatura internă ajunge la 160 grade Fahrenheit.
- Îndepărtați de câteva ori pâinele cu amestecul de miere și apă în timpul prăjirii. Scoateți și răciți-vă puțin înainte de servire.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 1033 |
| Grăsime totală | 70 g |
| Grăsime saturată | 25 g |
| Grasime nesaturata | 31 g |
| Colesterol | 274 mg |
| Sodiu | 687 mg |
| Carbohidrați | 32 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 68 g |