Ziticul de pește este una dintre acele rețete incredibil de adaptabile pe care le puteți schimba pentru a vă potrivi starea de spirit, gusturile familiei sau ingredientele pe care le aveți la îndemână. Încercați să adăugați carne de vită roșie sau legume prăjite la acest fel de mâncare ușoară.
Serviți cu pâine de usturoi și salată de caesar .
Ce ai nevoie
- 16 oz de paste ziti
- 1 ou mare
- 15 oz de brânză ricotta
- 1/2 linguriță de praf de usturoi
- 1/4 ceasca de busuioc proaspat tocat (optional)
- 2 cesti de branza de mozzarella
- 4-1 / 2 sosuri de sos de spaghete (de casă sau dintr-un borcan)
- 1/2 ceasca de brânză parmezană rasă
Cum se face
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Pregătiți pastele conform instrucțiunilor de ambalaj pentru "al dente". Scurgere.
- Într-un castron mare, bateți ouăle. Adăugați praf de usturoi de ricotta, busuioc și 1 cești de mozzarella. Amesteca bine.
- Adăugați paste fierte și 2 cesti de sos de spaghete.
- Se toarnă o ceașcă de sos de spaghete într-o tigaie de 9 x 13.
- Sus, cu amestecul ziti. Sus cu sosul rămas. Presați restul de mozzarella și brânză de parmezan peste sos.
- Acoperiți cu folie și coaceți 20 de minute. Îndepărtați folia și coaceți încă 10-20 de minute până când este maro auriu și bulbucă.
- Lasati pastele sa se odihneasca 10 minute inainte de servire.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 543 |
| Grăsime totală | 15 g |
| Grăsime saturată | 8 g |
| Grasime nesaturata | 4 g |
| Colesterol | 152 mg |
| Sodiu | 300 mg |
| Carbohidrați | 71 g |
| Fibre dietetice | 4 g |
| Proteină | 30 g |