Uscată cu ton roșu, cu cartofi și alte ingrediente cu ceapă și sos alb crem.
Ce ai nevoie
- 5 cartofi medii, fierte și tăiate în felii
- 3 linguri de unt
- 1/4 cana făină
- 1 sare de lingurita
- 1/8 linguriță de piper
- 1 1/2 linguri preparate muștar
- 2 cesti de lapte
- 1 ton (7 uncii) de ton, drenat
- 1 ceasca ceapa tocata
Cum se face
- Se topește untul într-o cratiță; amestecati in faina si condimente. Adăugați treptat lapte. Gatiti-le la foc mic, amestecand pana la grosime.
- Aranjați cartofi, ton și ceapă tocată într-o caserolă uns 1 1/2 cvart; adăugați sos. Coaceți la 350 F timp de 50 până la 60 de minute.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 281 |
| Grăsime totală | 12 g |
| Grăsime saturată | 6 g |
| Grasime nesaturata | 4 g |
| Colesterol | 38 mg |
| Sodiu | 392 mg |
| Carbohidrați | 28 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 15 g |