Atunci când copiii vă pun la dispoziție să coaceți ceva, dar nu aveți timp, întoarceți-vă la această rețetă fără coacere. Această rețetă brună este rapidă și ușoară și folosește ingrediente pe care probabil aveți la îndemână în cămară. Poate fi o astfel de ușurare pentru a face desert fără a fi nevoie să porniți cuptorul!
Ce ai nevoie
- 1 14 oz. poate lapte condensat îndulcit
- 2 oz. ciocolată neîndulcită
- 2 ½ cani de crustă graham de cracare
- 1 ceasca de nuci tocate
Cum se face
- Pulverizați un vas de coacere de 9 inchi cu spray de gătit cu nonstick.
- Încălziți laptele condensat îndulcit și ciocolata nealcoolică într-o cratiță medie peste căldură scăzută până când ciocolata se topește și amestecul se îngroațește, aproximativ 10 minute.
- Scoateți tigaia din căldură și amestecați miezurile de cracare de graham și jumătate din nucile tăiate.
- Răspândiți-l în tava pregătită. În partea de sus, cu restul de nuci.
- Răciți până la fermă, 3-4 ore.
Cea mai ușoară modalitate de a obține fructele de crah de graham este de a pune biscuiții într-un procesor de alimente și de a le impulsiona până când acestea sunt o crumb fină. De asemenea, le puteți rupe cu mâinile sau le puteți pune într-o pungă de ziploc și le puteți zdrobi cu un bolț.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 230 |
| Grăsime totală | 12 g |
| Grăsime saturată | 4 g |
| Grasime nesaturata | 2 g |
| Colesterol | 11 mg |
| Sodiu | 75 mg |
| Carbohidrați | 27 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 5 g |