O rețetă vegetariană și broccoli quiche cu brânză și roșii, cu o mulțime de comentarii pozitive de la testeri independenți de gust. Acest quiche simplu vegetarian este perfect pentru un mic dejun sau un brunch de weekend. Această rețetă vegetariană broccoli quiche merge bine cu o crustă de grâu întreg.
Retete de curtoazie Consiliul de grâu Foods.
Se întreabă dacă vegetarienii consumă sau nu ouă? Iată mai multe despre dezbaterea dacă ouăle sunt vegetariene sau nu , plus adăugați-vă propria opinie aici .
Ca și acest broccoli quiche de casă? Derulați în jos pentru mai multe rețete quiche vegetariene pentru a încerca.
Ce ai nevoie
- 3 ouă
- 1 cană de broccoli fierte, tocată
- 1 1/2 cani de brânză elvețiană cu grăsimi slabe
- 8 oz au evaporat laptele degresat
- 2 cuișoare usturoi, tocate
- 1 ceapă, tocată
- 1 lingură de sare
- 1/2 linguriță de piper negru
- 1 tomată, feliată subțire
- 1/4 cana de parmezan
- 1 crustă de patiserie pre-fabricată din grâu întreg (link-ul de rețetă de mai jos)
Cum se face
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
Băuturi de ouă cu fir; adăugați broccoli, brânză elvețiană mărunțită, lapte evaporat, usturoi, ceapă, sare și piper; se amestecă până se amestecă.
Se toarnă în crusta preparată din grâu integral. Se taie roșii și se pune peste amestecul quiche; presarați cu brânză de parmezan.
Coaceți timp de 35 până la 45 de minute sau până când încercările quiche se fac în centru. Lăsați să se răcească înainte de servire.
Vezi deasemenea: Rețeta de crustă din grâu integral