Ceapă și ardei gătite

Aceste cepe și ardei de grătar sunt o completare perfectă la fajitas sau lângă o bucată de pui la grătar. Ele sunt atat de usor de facut inca arome sunt extrem de indraznete.

Ce ai nevoie

Cum se face

Pregătiți ceapa prin tăierea rădăcinilor la sfârșit. Clătiți bine ceapa și ardeii și spălați-le cu prosoape de hârtie.

Așezați ceapa și ardeii pe o farfurie sau într-un vas de copt și curățați-le cu ulei vegetal. Utilizați-vă mâinile pentru a freca uleiul peste ceapă și ardei.

Sprângeți liber cu sare și piper.

Grătar pe gratar timp de aproximativ 10 minute sau până când pielea de ardei este rumenit și ele sunt moi.

Ceapa va fi usor maronita si uscata.

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii 280
Grăsime totală 20 g
Grăsime saturată 1 g
Grasime nesaturata 13 g
Colesterol 0 mg
Sodiu 1,763 mg
Carbohidrați 25 g
Fibre dietetice 9 g
Proteină 4 g
(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)