Încercați să strângeți în câteva alternative sănătoase în timpul vacanței? În mod normal, sărbătorile pot fi pline de plăcinte, prăjituri, cremă și ciocolată (toate pe care le iubim), totuși, uneori tocmai ți-e dor de ceva dulce și totuși sănătos. Acesta este locul în care aceste colorate de fructe kabobs intră în joc.
Această sărbătoare, renunțați - sau cel puțin diminuați-vă consumul de - ciocolată și bomboane. În schimb, testați aceste kabobs de fructe adorabile cu baie de iaurt de vanilie de var! Doar schimbați forma tăieturilor ananasului pentru fiecare sezon. Aici găsim iepuri de iepure pentru Paște. Tot ce ai nevoie este un tăietor de iepure și niște frigarui de kebob pentru a face această rețetă simplă. Încercați să folosiți diferite tipuri de fructe, dar amintiți-vă că fructele colorate pastel funcționează cel mai bine pentru a se potrivi cu tema de Paște! Afine, zmeură și pepene galben sunt doar câteva opțiuni pe care le-am găsit de lucru super bine!
Puteți să înlocuiți iaurtul verde de vanilie sau chiar iaurtul de vanilie obișnuit pentru câmpie. Doar omiteți extractul de vanilie și siropul de arțar. Asigurați-vă că adăugați în cerul de var pentru o aromă proaspătă, strălucitoare.
Ce ai nevoie
- 1 ananas (felii)
- 1 pepene rosie de miere (feliat)
- struguri
- 1 banană (feliată în runde)
- 12 căpșuni (tăiate în runde)
- Vanilie Lime iaurt iaurt:
- 1 ceasca de iaurt nealcoolizat simplu din Grecia
- 2 linguri de sirop de arțar
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1 var (
- zested )
Cum se face
- Îndepărtați pielea din ananas și din pepene roșu cu un cuțit ascuțit în timp ce părăsiți fructele intacte.
- Asezați ananasul în lungime în scânduri până ajungeți la miezul dur. Întoarceți ananasul în jurul și alunecați longitudinal de cealaltă parte. Ar trebui să aveți aproximativ 4 scânduri.
- Tăiați pepene roșu de miere pe lungime lăsând semințele în centru. Alegeți un pepene roșu de miere fermă, astfel încât să nu se scindeze prea mult când îl tăiați.
- Utilizați un tăietor de iepure pentru a tăia forme din scânduri de fructe. Utilizați un cuțit pentru a tăia tăietorul pentru ananas, deoarece ar putea fi greu să tăiați totul cu tăietorul.
- Se taie banana și căpșunile în runde. Utilizați numai bucățile de dimensiuni medii ale rondele de căpșuni. (Toate celelalte piese, nu ezitați să mâncați. Nu vom spune!)
- Strângeți mai întâi o formă de animal pe o bîțîie și împingeți-o până la vârful bîțului. Apoi urmați cu două struguri, o felie de banane, o felie de căpșuni și încă două struguri. Sau veniți cu propriul model pentru fructe. Repetați făcând kebobii cu fructele rămase.
- Împingeți împreună iaurtul grecesc, siropul de arțar, extractul de vanilie și coaja de var într-un bol mic până când se combină complet.
- Serviți kebabele de fructe cu picurând iaurtul grecesc pe lateral. De asemenea, puteți să-l calculați deasupra fructelor înainte de a vă pregăti să serviți. Sau, simțiți-vă liber să-l prăjiți peste partea de sus și apoi înghețați-i pentru un tratament de fructe înghețate! Alegerea este a ta!