Aceasta este o modalitate rapidă și ușoară de a pregăti un desert clasic american. Prin ambalarea acestora în pachete individuale, le puteți servi după cum este necesar. Acest lucru este deosebit de util dacă aveți mulți oaspeți la care să participați. Servește acest desert cu o lingură de înghețată și se toarnă cu caramelă încălzită.
Ce ai nevoie
- 8 mere medii, felii subțiri (cele mai bune fructe de mere)
- 1 cană / 240 ml ovăz întreg
- 1 ceasca / 240 ml zahar brun, ambalat
- 1/2 cană / 120 ml unt
- 1/4 cană / 60 ml făină generală
- 1 lingură / 15 ml scorțișoară
- 1 lingurita / 5 ml nucsoara de ground
Cum se face
1. Combinați ovaz, zahăr, făină, scorțișoară și nucșoară într-un castron mic. Tăiați untul până când obțineți un amestec de dărâmături, ar trebui să fie puțin mai mare decât bucățile de mărime de păstăi.
2. Aranjament 6 bucăți pătrate de folie de aluminiu. Împărțiți merele și amestecați resturile în șase porțiuni și așezați fiecare porție pe o foaie de folie. Închideți pachetele de folie strâns și puneți-le pe un grătar preîncălzit la foc mediu. Grătar pentru aproximativ 20-25 de minute.
3. Scoateți pachetele din grătar, deschideți-le (cu atenție) și turnați-le în boluri individuale. Acestea sunt minunate dacă le încadrați cu un domeniu de înghețată de vanilie sau pe cont propriu.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 469 |
| Grăsime totală | 20 g |
| Grăsime saturată | 10 g |
| Grasime nesaturata | 6 g |
| Colesterol | 41 mg |
| Sodiu | 248 mg |
| Carbohidrați | 70 g |
| Fibre dietetice | 6 g |
| Proteină | 6 g |