Aceste linte delicioase sunt pline de aromă. Lentilele sunt gătite lent cu usturoi, roșii, morcovi, țelină și brânză.
Vezi si
Linte cu cartofi dulci și Kale
Ce ai nevoie
- 1 lingură de lire, clătită și preluată
- 2 cești ceapă tocată
- 2 cuișoare usturoi, tocate
- 2 cesti rosii conservate, tocate, cu lichid
- 2 1/2 cupe de pui sau legume
- 2 morcovi mari, feliate
- 1/2 ceasca de telina felii
- 1 ardei gras, tocat
- 2 linguri patrunjel proaspat tocat
- 1 frunză de dafin uscată
- 1/2 linguriță de sare
- 1/8 linguriță de mazăre
- 1/8 linguriță de frunză de salvie, sfărâmată
- 1/8 linguriță de cimbru de cimbru
- 8 oz au mărunțit brânza Cheddar
Cum se face
1. Așezați toate ingredientele, cu excepția brânzei, în aragazul lent și gătiți la setarea HIGH timp de 2 1/2 până la 3 ore sau până când lămâia este licitată.
2. Se amestecă brânza până se topește.
3. Serviti fierbinte, topit cu mai mult brânză, dacă doriți.
Puncte WW pe fiecare portie: 1
Lentila reteta impartasita de Helen D.
S-ar putea sa-ti placa si
Supă de lămâie clasică cu șuncă
Supa de linte cu spanac si mezeluri picante
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 309 |
| Grăsime totală | 9 g |
| Grăsime saturată | 4 g |
| Grasime nesaturata | 2 g |
| Colesterol | 22 mg |
| Sodiu | 350 mg |
| Carbohidrați | 41 g |
| Fibre dietetice | 7 g |
| Proteină | 19 g |