Ți-ai făcut vreodată ceaiul acasă? Folosind doar cele mai proaspete plante pe care le-ați luat fie la magazin, fie cresc în grădina dvs. Dacă nu ați avut încă plăcerea, trebuie să realizați toate beneficiile consumului de ceai în acest fel. Am aflat mai întâi despre acest fel de preparare a ceaiului când aveam ceai de munte grecesc. Este doar lasă că te aburi în apă fierbinte și apoi servi. Am fost surprins de faptul că ceaiul care mi-a fost servit vreodată a fost într-o pungă de ceai, cu o etichetă pe ea, un capăt în acea etichetă, ținând-o strâns pe șirul care este de asemenea atașat la punga de ceai. Când o descompun așa, nu pare ciudat? Si eu cred la fel.
Este într-adevăr o excursie pentru a lua planta preferată proaspătă și a pune-o în apă fierbinte timp de 3 minute și a vedea un ceai de băut ieși pe partea cealaltă. Încă mi-a bătut mintea. Recent am făcut ceai de oregano, iar aroma mi-a luat cu adevărat prin surprindere. M-am gândit că oregano-ul ar fi foarte puternic și poate puțin prea puternic pentru un ceai frumos. Cu toate acestea, nu a fost deloc! A avut un miros atât de calm și un gust ușor dulce pe cont propriu. Nu cred că ar trebui să adăugați chiar zahăr sau miere pentru a face acest gust delicios, cu toate acestea, este, de asemenea, frumos cu acesta inclus.
Așa cum am pus ceasca de ceai la gura mea, simt ca aburul se ridica si gâfâia nasul meu a fost doar prima parte a bucurându-se de acest ceai unic. Am simțit mirosul mirosului aromat, când lichidul mi-a atins buzele. Am simțit o scurgere și am simțit instantaneu încălzit înăuntru și m-am simțit foarte sănătos. Știu că poate părea ciudat, dar pentru că știu despre toate beneficiile de sănătate ale oregano, știam că îmi fac o favoare corpului meu. Și am avut dreptate! Oregano este bogat in vitamina K, protejand sistemul cardiovascular, precum si manganul. De asemenea, este bogat în fibre și are proprietăți care îl fac un mare antioxidant pentru organism. Partea din fibră mi-a ieșit cu adevărat, pentru că având o intestin sănătos este atât de important pentru sănătatea voastră generală. Vreau să mă asigur că fac tot ce pot pentru a mă menține în formă de vârf. Dați acestui ceai o încercare și spuneți-mi cum vă simțiți după ce ați băut-o. Bucurați-vă!
Ce ai nevoie
- 1 cremă de oregano proaspătă
- 1 până la 2 căni de apă (fierbere)
- 1 lingurita de miere (greaca)
Cum se face
- Se pune oregano în apă clocotită și se lasă abrupte timp de 3 minute.
- Se toarnă conținutul în sticlă și se adaugă miere.
- Servește cu sau fără frunze în funcție de metoda dorită.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 27 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 8 mg |
| Carbohidrați | 7 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 0 g |