Am fost recent în luptă cu ceai și am început să investighez diferite ierburi pe care le-aș putea folosi pentru a-mi face ceaiul acasă. Nu știu dacă este din cauza tuturor alergenilor care plutesc în jurul valorii de sau a oamenilor la locul de muncă care s-au îmbolnăvit, dar am simțit că trebuie să mă asigur că mă îngrijeam de mine. De asemenea, am fost în alternative sănătoase pentru obiceiurile mele de a mânca zilnic și de a bea. Cred că e ciudat, bine nu ciudat, dar enervant că pot face aceleași lucruri vândute în magazine de la zero în propria mea casă. Este atât de convenabil să treceți prin piața dvs., să luați ceea ce aveți nevoie, să verificați și să aveți ceea ce doriți acasă în cel mai scurt timp. Dar, ați avut vreodată timp să vă uitați la ingredientele din cele mai simple alimente de uz casnic? Atunci când vine vorba de mac n 'brânză, de exemplu, este absolut posibil să aibă aceeași masă la domiciliu în timp ce știți exact ce este în masa dumneavoastră. Tăiței, brânză de alegere, se amestecă, servesc. Yum! Este într-adevăr atât de ușor.
Bine, ceaiul este unul amuzant, deoarece știm cu toții că ceaiul pe care îl cumpărăm în magazin este deja plasat într-un filtru pentru utilizarea individuală unică. De când am lucrat cu ceaiul montan grecesc, mi-am dat seama că luarea de frunze și fierberea lor în apă fierbinte este tot ce trebuie să fac un ceai delicios. Așa că recent am încercat doar asta. Am experimentat cu tot felul de ierburi uscate, inclusiv patrunjelul, busuiocul si marjoramul. Ceaiul de marjoram a fost de fapt cel mai apropiat de gustul ceaiului de munte pe care îl beau în mod normal în acest mod. Nu căutam neapărat acest gust, totuși pentru că mi-a amintit de asta, am vrut să o împărtășesc! Marjoram este mare pentru că este o plantă aromatică care este ușor dulce pe cont propriu și se dezvoltă confortabil în jurul Mediteranei. Mai presus de toate, are o tonă de nutrienți și vitamine care sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă, inclusiv vitamina A și C. Cu vitamina A care promovează o viziune bună și vitamina C, ajutând la îndepărtarea radicalilor liberi din organism, nu sunt sigur de ce nu doriți să încercați acest ceai. Acest ceai are, de asemenea, o mulțime de minerale, cum ar fi fierul. Partea mare, este natural! Deci, fă-ți o favoare și dă-i unuia la încercare acasă și lasă ceaiul în cutie la magazin. Bucurați-vă!
Ce ai nevoie
- ¼ linguriță de mazăre (uscată)
- 1 cană de apă (fierbinte)
- 1 lingurita de miere
Cum se face
Se fierbe apa si se adauga frunze de marjoram. Lăsați abrupte timp de 3 minute sau până la parfumare.
Strângeți frunzele și turnați lichidul în ceașcă de ceai.
- Adăugați miere și serviți fierbinte!
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 22 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Carbohidrați | 6 g |
| Fibre dietetice | 0 g |
| Proteină | 0 g |