Această rețetă de ceai mic dejun cu ceai a fost creată de The Tea Spot din Boulder, Colorado. Ca un espresso latte cu gheata, este fabricat din gheata si lapte si este o bautura puternica, concentrata, bogata in cafeina .
Ce ai nevoie
- 4 lingurite mic dejun de ceai frunze (Bolder mic dejun de ceai frunze sau alte "mic dejun ceai" amestec, cum ar fi mic dejun de ceai engleza)
- 8 uncii de apă (fierbinte)
- 2 uncii lapte (sau înlocuitor de lapte, cum ar fi soia, migdale sau lapte de orez)
- Opțional: îndulcitor (cum ar fi miere, agave sau vanilie)
Cum se face
- Un concentrat de 8-uncie concentrat de ceai de mic dejun Bolder folosind 2 lingurite de frunze de ceai în apă clocotită timp de 5 minute.
- Strângeți frunzele de ceai.
- Se toarnă într-un agitator de 16-uncie umplut cu 2/3 cu cuburi de gheață și se agită bine.
- Aburul sau spuma de 2 uncii de lapte sau înlocuitor de lapte la două ori volumul original.
- Adăugați concentrat de ceai cu gheață în lapte sau înlocuitor de lapte și îndulciți-l cu miere, agave sau vanilie, dacă doriți.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 35 |
| Grăsime totală | 2 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Sodiu | 30 mg |
| Carbohidrați | 3 g |
| Fibre dietetice | 0 g |
| Proteină | 2 g |