Această rețetă yerba mate latte folosește lapte integral și zahăr pentru o textura bogată și aromă completă. Variațiile includ veganul yerba mate lattes și miere yerba mate lattes.
Ce ai nevoie
- 5 oz
- 3 linguri de lapte integral
- 1 lingura de foi de vânt yerba mate
- Zahăr zahăr sau vanilie (la gust)
Cum se face
- Combinați apa de fierbere și laptele întreg.
- Puneți partenerul yerba într-un infuzor în cupă. Așezați infuzorul într-o cană și turnați lent lichidul peste el, permițând lichidului să se scurgă așa cum ați proceda atunci când utilizați un filtru de cafea cu picătură manuală.
- Fierbeți timp de patru până la șase minute, în funcție de puterea dorită.
- Adăugați zahăr la gust.
- Se amestecă cu o lingură sau spumă cu spumă pentru o textura mai lată.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 82 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodiu | 26 mg |
| Carbohidrați | 16 g |
| Fibre dietetice | 0 g |
| Proteină | 1 g |