Iată o limonadă delicioasă, revigorantă , perfectă pentru o ocazie specială sau doar pentru o bucurie zilnică. Acest clasic sudic este cu siguranță încântat atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Ce ai nevoie
- 1 1/2 cani de zahăr
- 2 1/2 cesti de apa
- 1 cană de frunze de menta
- 2 portocale (sucuri)
- 6 lămâi (sucuri)
- 4 lingurite de portocaliu
- Garnitură: felii de portocale proaspete sau de lamaie și fanioane de menta
Cum se face
- Combinați zahărul și apa într-o cratiță mică; aduceți la fiert și fierbeți 5 minute. Scoateți din căldură; se răcește ușor.
- Puneți frunzele de menta într-un bol mic; adăugați sirop de zahăr, suc de portocale, suc de lamaie și coaja de portocale ras. Acoperiți și lăsați abrupte timp de 1 oră. Trageți într-un container de 1 litru; acoperiți și păstrați la frigider.
- Pentru a servi, amestecați 1 parte amestec de sirop de lămâie-menta cu 2 părți apă. Serviți peste gheață și decorați-vă cu felii de lămâie sau portocaliu și sprigs de menta, dacă doriți.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 125 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 2 mg |
| Carbohidrați | 33 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 1 g |