Ceaiul poate fi o băutură răcoritoare într-o mulțime de ocazii diferite, dar în cea mai mare parte în zilele fierbinți de vară. Permiteți-mi să fiu primul care să vă spun că acest ghimbir și duo Lemongrass, combinate cu gustul pământesc al ceaiului negru, vă vor face toate stresul de vreme caldă unde se află.
BENEFICII SPITALE INCLUSE:
Chiar dacă lunile de vară vă pot face să beți ceai rece, ceaiul Darjeeling este împachetat cu antioxidanți care ajută la curățarea și revitalizarea corpului, făcând acest lucru o băutură pe care vă puteți bucura în orice moment al anului. În plus, ghimbirul oferă o lovitură în timp ce oferă beneficii pentru sistemul imunitar și digestiv.
NU SUNT TOATE FOLKS, Lemongrass , de asemenea, molid acest ceai prin furnizarea de arome florale și citrice. În plus față de această plantă gustoasă, ea poate, de asemenea, ajuta stresul durerilor de cap și ajuta la ameliorarea musculaturii inflamate.
Aceasta este o alterare perfectă pentru acel ceai cu gheață zilnic pe care-l tânjești, dar care se plictisește lent. Nu aveți temeri, acest ceai vă va aduce înapoi din nou și din nou.
Căutați și mai mult "umph"? Serviți ceaiul glazurat cu câteva pene de lămâie și nu ezitați să strângeți unul în sticlă atunci când aveți nevoie de un pic mai mult aromă.
Ce ai nevoie
- 1/2 ceasca zahar
- 1/2 ceasca, plus 4 cani, plus 3 cani de apa
- 1 lămâie mare de tulpină (vârfurile uscate și frunzele exterioare exterioare eliminate, tulpina tăiată în mici runde, aproximativ 1/4 cană)
- Buton de 1 inch x x 2 inci de ghimbir, curățat și tocat (aproximativ 2 linguri)
- 4 pungi usoare de ceai negru, cum ar fi Darjeeling sau Assam
- Garnitură: serviți peste gheață
Cum se face
- Într-o cratiță mică, amestecați zahărul, 1/2 cană de apă, lămâie și ghimbir. Se aduce la fierbere peste căldură medie, amestecând până la zahărul dizolvat.
- Reduceți căldura la scăzut și fierbeți timp de 2 minute. Îndepărtați-l din căldură și lăsați lemnul și ghimbirul să absoarbă în siropul de zahăr timp de cel puțin o jumătate de oră. Pentru un gust mai pronunțat, puneți-l în frigider și lăsați-l să absoarbă câteva ore sau peste noapte.
- Aduceți 4 cupe de apă la fiert. Adăugați teabag, opriți căldura și lăsați ceaiul să absoarbă timp de 5 minute. Squeeze afară teabags și aruncați. Se toarnă ceaiul preparat într-un steag cu căldură.
- Împingeți siropul de ghimbir din lemongrass printr-o sită mică, apăsând pe substanțele solide pentru a extrage cât mai multă aromă posibil. Aruncați solidele și apoi adăugați siropul la ulciorul ceaiului. Adăugați trei cești de apă rece la ceai și agitați bine.
- Răciți ceaiul și serviți peste gheață.
- Bucurați-vă cu prietenii sau familia sau singuri!
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 581 |
| Grăsime totală | 24 g |
| Grăsime saturată | 23 g |
| Grasime nesaturata | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 57 mg |
| Carbohidrați | 92 g |
| Fibre dietetice | 0 g |
| Proteină | 2 g |