Low Fat Lemon Blueberry Loaf

Lemnul și afinele fac o potrivire plăcută în această pâine de afine cu afine de mică lămâie. Bucurați-vă de o felie cu o ceașcă de cafea de dimineață sau cu ceai de după-amiază.

Ce ai nevoie

• 1/4 cană ulei de canola
• 2 linguri de suc de lamaie
• 2 ouă (ușor bate)
• 1/2 cana lapte degresat
• 1 1/2 cesti de faina
• 2 lingurițe de praf de copt
• 3/4 cana de zahăr
• 1 sare de lingurita
• 2 linguri de lamaie
• 1 ceasca de afine proaspata (sau congelata)

Cum se face

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

2. Într-un castron mic, combinați ulei, suc de lămâie , ouă și lapte.

3. Puneți făină, pudră de copt , zahăr și sare într-un castron mare.

4. Fă-o bine în ingredientele uscate.

5. Adăugați ingrediente umede pentru a se usca, amestecând până la umezeală.

6. Fold in lamaie de lamaie si afine.

7. Așezați aluatul în tigaie și coaceți timp de o oră sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curate.

Per Slic: Calorii 169, Calorii din Grăsime 49, Total grăsimi 5.5g (sare 0.6g), Colesterol 35mg, Sodiu 293mg, Carbohidrat 27.1g, Fibre 0.7g, Proteină 3g

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii	221
Grăsime totală	7 g
Grăsime saturată	1 g
Grasime nesaturata	4 g
Colesterol	36 mg
Sodiu	655 mg
Carbohidrați	32 g
Fibre dietetice	1 g
Proteină	10 g

(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)