Această rețetă de fructe la grătar poate fi transformată în orice desert dorit. Puteți adăuga o lingură de înghețată și prăjituri pentru a face o felie sau felie și puneți-o pe aluatul de aluat pentru prepararea de zahăr pentru a face o pizza de desert.
Ce ai nevoie
- 2 nectarine medii, înjumătățite și tăiate
- 2 linguri / 30 ml miere
- 1 lingură / 15 ml margarină sau unt topită
- 1/2 linguriță / 2,5 ml nucșoară
- 1/2 linguriță / 2,5 ml scorțișoară
Cum se face
Se preîncălzește grătarul la o temperatură medie. Pensule nectarine cu unt sau margarină. Puneți jumătățile nectarine, tăiați partea în jos, pe grătar și gătiți neacoperite timp de 5-6 minute. Periați cu miere în timpul procesului de gătire. Scoateți din grătar și lăsați-l să se răcească. Serviți presărat cu scorțișoară și nucșoară (sau o lingură de înghețată).
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 71 |
| Grăsime totală | 2 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 23 mg |
| Carbohidrați | 14 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 1 g |