Confortul este în valoare de grăsime?
Copiii mei iubesc brânza de cremă, așa că, de obicei, iau o cârpă de brânză cremă ușoară pentru geezii lor aproape zilnic. În ultimul timp, am observat un produs pe raft, chiar lângă căsuțele și blocurile de brânză de cremă marca Philadelphia, oferind deserturile cele mai bune în comoditate: Felicitarea Heavenly Classic Ready-To-Eat de la Philadelphia. Și prin "gata pentru a mânca" înseamnă că nu este necesară coacerea. Pachetul sugerează că pur și simplu să cumpărați o cochilină de 9 inch, gata preparată, să adăugați niște "ciocolată de pește, fructe proaspete sau dulciuri Oreo" și voila!
Cheesecake-ul tău este gata să plece. Un cheesecake super-rapid, fără coacere. Dar este comoditatea merită?
Cozonacul de grăsime saturată
Cheesecake nu este foarte important pentru o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, dar o mică îngăduință din când în când poate, în mod paradoxal, să vă mențină pe dieta dreaptă și îngustă. Deci, este Philadelphia's Ready-To-Eat Cheesecake Umplind un produs pe care ar trebui să ia în considerare pentru îndeplinirea acestor cheesecake secrete imperioase? Pe scurt, nu.
Conținutul de grăsime este uluitor. Fără crustă, o optime din umplutură furnizează 17 grame de grăsimi totale (26 procente din valoarea zilnică), 10 grame de grăsimi saturate (50 la sută din valoarea zilnică), plus 240 de calorii, dintre care 150 provin din grăsimi.
Și asta e doar umplutura! Adăugați în crustă și aceste valori zilnice cresc la 42% pentru grăsime totală și 65% pentru grăsimi saturate. Aceasta presupune că folosiți o crustă de cracker de tip Honey Maid. Dacă se întâmplă să alegeți o crustă Keebler, conținutul de grăsime, inclusiv grăsimile trans, este mult mai mare.
Poți, bineînțeles, să cumperi o crustă graham cu conținut redus de grăsimi, dar având în vedere conținutul de grăsime al umpluturii, nu vei economisi o grămadă de grăsimi și calorii în ansamblu.
Gust scăzut de grăsimi la un preț ridicat la grăsimi
Toate aceste grăsimi sunt înghesuiți într-un desert de 370 de calorii (inclusiv crusta). Dacă vă puteți mânca zilnic 1200-1600 de calorii, fără a consuma mai multă grăsime, atunci mergeți mai departe și bucurați-vă de felie de brânză.
Dar, personal, cred că aș prefera să folosesc caloriile mele de mâncare care mănâncă o felie subțire de cheesecake din New York sau să am o bucată de mâncare premium de înghețată preferată.
Sa spus simplu, gustul și textura umpluturii cu brânză nu justifică conținutul ridicat de grăsimi. Cel puțin cu o felie de cheesecake adevărat sau cu o lingură de înghețată, înțelegeți de ce sunt atât de bogate în grăsimi: au gust bogat și sunt dense și cremoase. Dar această umplutură gata pentru a mânca cheesecake este prea ușoară și are un gust artificial neted, caracteristic pentru multe produse cu conținut scăzut de grăsimi, ceea ce nu este clar. Nu este pur și simplu suficient de corp și gust pentru a justifica ingerarea tuturor acelor calorii grase pentru a satisface o poftă de mâncare.
Deci, oricât de atrăgătoare ar fi un cheesecake fără coacere, este posibil să fiți dezamăgiți cu ajutorul Plăcintei Cheesecake Chewy-Cheeky Ready-To-Eat de la Philadelphia. Mai bine mergeți pe traseul tradițional sau folosiți brânză de cremă cu conținut redus de grăsimi sau grăsimi pentru un desert satisfăcător, fără vină.
Vizitați site-ul lor