Atunci când vremea este caldă și sunteți îndreptat să lucrați sau pe plajă, aceste rețete de salate înainte vor fi ușor de pregătit și să luați cu voi pentru cei care se apucă și merg dimineața. Toate aceste retete necesita un pic de timp in bucatarie, dar faceti cateva portii, astfel incat sa obtineti cel mai mult bang pentru buck-ul dvs. in bucatarie. Toate conțin pansamente fără zahăr, dar, desigur, puteți cumpăra pur și simplu pansamente îmbuteliate la alegere, dacă nu aveți timp. Doar asigurați-vă că ați citit etichetele tuturor articolelor cumpărate de magazin. Multe pansamente conțin o formă de zahăr. Stocați- vă cămara și frigiderul acum pentru a vă face viața mai ușoară. Există întotdeauna o modalitate de a vă bucura de produse sezoniere sănătoase, chiar și într-o constrângere în timp. Planificarea înainte este cheia!
01 din 15
Salata de lămâie spiralizată de zucchiniSalata de lămâie spiralizată de zucchini. Brenda Bennett Această salată ușoară și delicioasă, bogată în carbohidrați, este finalizată cu vinaigret de lămâie de lămâie care are doar cantitatea potrivită de coajă!
02 din 15
Zucchini Salata de paste cu spanac de avocadoAceastă salată de legume "paste" de dovlecei este însoțită de un dressing sanatos și delicios de spanac de avocado!
03 din 15
Mason Jar Salata Broccoli cu pansament cu miere de iaurtAceastă salată de broccoli fără zahăr mayo este nu numai gustoasă, dar este încărcată cu substanțe nutritive!
04 din 15
Salată de fasole toscană și salată de spanacÎncercați o salată de stil toscanian folosind spanac super-sănătos și roșii din grădină!
05 din 15
Quinoa Salată de spanac cu Arugula PestoAceastă salată de înfrumusețare folosită de quinoa vă face să vă simțiți plini!
06 din 15
Salată roșie salatăAceastă salată salată de Waldorf este perfectă pentru prânzuri sau gratare din grădină!
07 din 15
Salată de conopidă mediteraneanăAceastă salată de conopidă unică și unică este perfectă ca o farfurie, sau chiar ca o felie principală vegetariană!
08 din 15
Razboiul rasadit de Bruxelles, spanacul si salata Pecan cu balsamico Balsamic DressingNu vă fie frică de varza de Bruxelles! Această salată nu este numai minunată să se uite, ci și delicioasă!
09 din 15
Wilted Kale, creveți și Salata de nuci de ZucchiniAceasta salata sanatoasa este plina de aroma!
10 din 15
Gratar Salata de broccoli cu pui de gratar cu dressing de ghimbirAceastă salată ușor pregătită face un fel de mâncare consistentă, care arată minunat pe masă!
11 din 15
Prăjitură de vinete Salată de spanac de mereBucurați-vă de această salată de vinete sănătoasă, sănătoasă, caldă sau rece!
12 din 15
Salată de fasole verde italianăAceastă salată scăzută cu calorii este o modalitate excelentă de a consuma unele din aceste legume din grădină!
13 din 15
Salată de găină din tonul mediteranean cu tămâie de lămâie TahiniSalata de ton are un makeover gourmet cu această rețetă ușoară!
14 din 15
Salată din Farro mediteraneanăAceasta salata este plina de fibre si proteine, si poate fi pe masa in 20 de minute plat!
15 din 15
Mayo Salată de pui cu Cilantro gratuitAceastă salată de pui mai sănătos nu scapă pe aromă!