Aceste piersici preparate în pachete sunt practic tratate pe grătar, ușurându-vă să pregătiți mâncarea principală și desertul într-un singur loc. Dați-le o încercare la următoarea dvs. gătit sau eveniment tailgating.
Ce ai nevoie
- 4 piersici mari
- 1 ceasca (240 mL) afine congelate
- 1/3 ceasca (80 ml) zahar brun
- 3 linguri de suc de lămâie (45 ml)
Cum se face
1. Spălați și micșorați piersicile. Scoateți groapa. Puneți piersicile pe folie de aluminiu pentru a putea împacheta folia și a închide piersicile.
2. Lingură 2 linguri (30 ml) de fructe de padure în fiecare jumătate de piersic. Se presară câte 2 lingurițe de zahăr brun pe fiecare și 1 linguriță de suc de lămâie (5 ml). Împingeți folia și sigiliul.
3. Puneți pe grătar fierbinte și gătiți timp de 15 până la 18 minute. Întoarceți o dată. Serviți imediat din folie.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 116 |
| Grăsime totală | 0 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 6 mg |
| Carbohidrați | 30 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 1 g |