Aceasta este o mâncare delicioasă și ușoară de pregătit și coace. Serviți acest cartof și șuncă coaceți cu o salată aruncată și biscuiți sau roșii fierbinți.
Ce ai nevoie
- 4 cupe cartofi (cuburi)
- 1 sare de lingurita
- 6 linguri unt (împărțit)
- 2 cuișoare usturoi (înjumătățite)
- 1/4 ceapă de ceapă (tocat fin)
- 1/3 ceasca de faina
- 2 cesti de lapte
- 2 cani de sunca (fierte, cubulete)
- 8 uncii brânză cheddar (ascuțit ascuțit, aproximativ 2 cești, împărțit)
- 1 lingura de patrunjel proaspat (tocat)
- 1 ceașcă
- pâine moale proaspătă de pâine
Cum se face
- Se încălzește cuptorul la 350. Ungeți ușor vasul de copt cu 2 cvarte sau pulverizați-l cu spray de gătit cu nonstick .
- Într-o cratiță medie, acoperiți cartofii cu apă și adăugați aproximativ 1 linguriță de sare. Aduceți la fierbere. Acoperiti si fierbeti usor timp de aproximativ 10 minute, sau pana cand licitatia se face doar cu furculita. Scurgere.
- Într-o cratiță sau tigaie mare, la căldură medie, se topește 4 linguri de unt. Adăugați usturoiul și gătiți timp de aproximativ 1 minut. Scoateți usturoiul și aruncați-l. Adăugați ceapa și gatiți, amestecând, până ce ceapa este înmuiată.
- Adăugați făina și gatiți-o, amestecând, până se amestecă bine și se înmoaie. Adăugați laptele și gatiți-l, amestecând, până se îngroașă.
- Adăugați șunca și 6 uncii de brânză (aproximativ 1 1/2 cești). Gatiti, amestecand, pana ce se topește brânza. Se amestecă în patrunjel. Se amestecă ușor cartofii până se acoperă bine cu amestecul de brânză. Întoarceți-vă într-un vas de coacere de 2 cvarte și presărați cu rezervă de 2 uncii de brânză mărunțită.
- Se topește restul de 2 linguri de unt și se aruncă cu piure de pâine . Presăriți uniform pe caserolă. Coaceți timp de 25 până la 30 de minute sau până când se rumenesc și se înmuia.
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 669 |
Grăsime totală | 44 g |
Grăsime saturată | 25 g |
Grasime nesaturata | 13 g |
Colesterol | 122 mg |
Sodiu | 871 mg |
Carbohidrați | 43 g |
Fibre dietetice | 4 g |
Proteină | 27 g |