O rețetă de pâine de usturoi, brânză vegană, făcută cu brânză de soia vegană și maioneză vegană pentru o pâine de usturoi fără lapte, dar totuși tradițională. Perfect pentru un gratar vegan sau o bucătărie. Rețete de pâine de usturoi retete de brânză cu amabilitatea de a urmări alimentele de inimă.
Ce ai nevoie
- 1/2 cana de maioneză vegană (îmi place
- Vegenaise )
- 1 cană tocată de brânză veche cu aromă de cheddar sau nacho
- 1 ceașcă de ceapă verde tăiată, cu vârfuri
- 3 cuișoare usturoi măcinat
- 1 pâine franceză, înjumătățită în lungime
- 1/3 cană de patrunjel proaspăt tocată (opțional)
Cum se face
- Se amestecă Vegenaise , brânză vegană , ceapă și usturoi. Răspândiți pe jumătăți de pâine. Presați cu patrunjel, dacă doriți.
- Înfășurați fiecare jumătate în folie. Răciți 1-2 ore sau înghetați.
- Desfaceți și puneți-le pe o foaie de copt. Coaceți la 400 F timp de 8-10 minute (20-25 minute dacă este înghețat) sau până când este înfundat, dar nu este maroniu. Tăiați în felii.
- Veganul pâine de usturoi poate fi, de asemenea, învelit în folie și așezat pe grătar, la fel ca pâinea de usturoi obișnuită, dacă aveți un grătar. Bucurați-vă!
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 179 |
| Grăsime totală | 16 g |
| Grăsime saturată | 5 g |
| Grasime nesaturata | 4 g |
| Colesterol | 21 mg |
| Sodiu | 222 mg |
| Carbohidrați | 5 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 5 g |