Turmeric are o tradiție îndelungată în medicina indiană chineză și asiatică ca un puternic antiinflamator. De asemenea, a fost folosit de-a lungul istoriei ca colorant pentru textile.
Este condimentul meu preferat în toate timpurile pentru a adăuga sucuri și rețete de parfum, deoarece cercetările în desfășurare dezvăluie beneficii promițătoare pentru combaterea cancerului și reducerea bolilor care cauzează inflamații.
Turmericul are un gust puternic care nu este foarte plăcut de la sine, așa că soția mea și cu mine adăugăm doar un pic la toate retetele noastre de suc ca parte a unui efort multiplu de combatere a recurenței cancerului de sânul soției mele.
Acest condiment a fost de asemenea găsit în studiile preliminare pentru creșterea memoriei.
Cel mai bine cunoscut ca unul dintre ingredientele folosite pentru a face curry, de asemenea, oferă muștar fierbinte care culoarea galben strălucitoare.
Încercați această rețetă delicioasă de suc cu turmeric și fără îndulcitori adăugați.
Ce ai nevoie
- 5 Morcovi
- 1 Apple
- 1 felie subțire Ginger proaspătă
- 1/4 linguriță Turmeric
Cum se face
- Încearcă să folosești ingredientele organice cât poți pentru un gust mai bun și mai puține reziduuri chimice.
- Beți sucul dvs. cât mai curând posibil pentru cel mai mare conținut de nutrienți.
- Dimensiune de servire: o persoană - aproximativ 10 uncii.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 445 |
| Grăsime totală | 3 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 436 mg |
| Carbohidrați | 107 g |
| Fibre dietetice | 25 g |
| Proteină | 8 g |