Cereale, legume, orez și fasole
Mă bazez pe salatele principale în timpul lunilor de primăvară și de vară. Există ceva atât de minunat să faci o salată în dimineața devreme și să-i lăsăm să se răcească și să marină pe tot parcursul zilei. Apoi, la cină, tot ce faceți este să scoateți salata din frigider, să adăugați niște breadsticks și să mâncați. Este aproape la fel de bun ca un crockpot. Aceste salate se păstrează în frigider timp de până la 3 zile.
Am observat că majoritatea rețetelor mele de salate folosesc un dressing pe bază de maioneză.
Există un motiv bun pentru asta - acestea sunt felurile de salate pe care soțul meu le place! Când fac un pansament pe bază de ulei, el adaugă, de obicei, niște maioneză la salată de la masă. Când fac eu o salată cremoasă, îmi pot controla conținutul de grăsimi folosind iaurtul și mayo-ul scăzut de grăsime și nu poate spune diferența. Desigur, acum știe! Am încercat să mă concentrez mai mult asupra salatelor non-mayo de data asta.
Aceste rețete excelente de salate se concentrează pe cereale cum ar fi orzul și orezul, fasolea și leguminoasele și pastele, cu carne ca un accent și legume sau fructe pentru culoare, gust și nutriție. Puteți folosi orice tip de pansament de salată cumpărat pe care vă veți bucura în loc să vă faceți propriul; gândiți-vă doar la ceea ce îmbrăcăminte ar gust bun cu ingredientele pe care le utilizați.
Salate de salată de bază
- Salată de pui cu salată de pui
Această rețetă fabuloasă a fost inspirată de sandwich-uri de club, pe care le ador. Puiul și pastele delicioase sunt combinate cu șuncă, brânză elvețiană și roșii de struguri într-un dressing de zară.
- Orange salată de salată de orez salată
Orezul sălbatic, combinat cu o jumătate de oră sălbatică combinată cu puiul umed, într-un dressing portocaliu pentru un gust minunat. - Salata de legume crevete
Targul de vinaigrette aromă această salată proaspătă și crocantă. - Creveți și salată de struguri
Oh, această rețetă este atât de fabuloasă. A fost creat în ultimul moment cu ingredientele pe care le aveam în mână în cămară și congelator. Yum.
- Salata de pâine italiană
Focaccia focală și combinată este combinată cu frunze clare de salată și o mulțime de legume în această salată delicioasă. - Orz de salată de pui negru
Combinația dintre orzul licitație, orezul sălbatic, orezul sălbatic, puiul savuros și fasolea neagră într-o coajă de muștar de miere este cu adevărat fabuloasă. - Grâu Berry Tabbouleh
Grânele de grâu sunt un plus minunat pentru salatele principale. Ele au o textura perfectă și cu gust de nuci. Puteți adăuga orice fel de carne gătită, tocată, la această salată pentru o masă mai substanțială. - Paste Cobb Salată
Salata de Cobb este de obicei aranjată pe o farfurie. Această rețetă ușoară adaugă pastele cu toate aromele suculente ale originalului și le amestecă împreună pentru o masă minunată. - Zeita verde Salata de pui de pui
Bine, această salată este mai indulgentă decât majoritatea, dar nu pot rezista combinației de pui delicat, o mulțime de ierburi și un dressing de salată cremoasă. - Salată de pui de Tortellini
Combinând pansamentele vinaigretului, o mulțime de busuioc proaspăt, carnea de pui și tortellini face o salată delicioasă. - Salată de pui cu portocale curată
Există ceva despre combinația de pui, curry și portocaliu care este atât de satisfăcătoare. Contrastul aromelor, culorilor și texturilor din această salată este perfect.
- Minestrone Salad
Arome de minestrone sunt combinate într-o salată pentru un nou, sanatos twist. - Couscous Salată de pui
Cuscus și năut au cea mai fabuloasă textura atunci când sunt combinate într-o salată cu panglici de lamaie și pui delicat.