Sos de Béarnaise sănătoase fără unt

Aceasta reteta are toata aroma tarangoasa de adevarat, dar nici unul din untul care este in sosul original. Ca și clasicul, această versiune mult mai ușoară este minunată cu friptura, puiul și somonul .

Ce ai nevoie

Cum se face

  1. Se adaugă toate ingredientele, cu excepția sarei, la un vas de amestecare din oțel inoxidabil. Așezați vasul peste o cratiță cu aproximativ un centimetru de apă care fierbe în el (acest lucru se numește "boiler dublu") sau pur și simplu puneți vasul peste setarea cea mai mică a flăcării. Puteți ridica și coborâți bolul pentru a controla căldura.
  2. Se amestecă până când amestecul se îngroașă, devine ușor și spumos și este abia la cald la atingere. Dacă gătești prea mult, va deveni foarte groasă și va începe să rămână la castron. Scoateți din căldură, adăugați sare la gust și serviți imediat.
Reguli nutriționale (pe servire)
calorii 61
Grăsime totală 4 g
Grăsime saturată 1 g
Grasime nesaturata 1 g
Colesterol 139 mg
Sodiu 104 mg
Carbohidrați 2 g
Fibre dietetice 0 g
Proteină 5 g
(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)