Ardeii cu ardei iute și ardei iute oferă o bucată de căldură și o mulțime de arome excelente. Serviți acest carne de vită bine condimentată cu orez sau cartofi piure pentru o masă fabuloasă de familie.
Ce ai nevoie
- 1 până la 1 1/4 lire sterline pentru carne de vită
- 1/2 carate de porc măcinat
- 1 ou mare
- 2/3 cutie de ketchup, împărțită
- 1 lingurita de praf de chili
- 1 sare de lingurita
- piper aruncat
- 2 linguri de cilantro tocat marunt
- 1 cățel de usturoi,
- zdrobit și mărunțit
- 1/2 ceasca de ceapa rosie tocata marunt
- 1/4 ceasca de ardei tocata
- 1 până la 2 linguri de ardei jalapeno tocată
Cum se face
- Combinați carnea de vită, carnea de porc, oul, 1/3 ceasca de ketchup, pulpa de chili, sare, piper, cilantru, usturoi, ceapa, ardei iute și ardei ialapeno.
- Se amestecă pentru a se amesteca bine. Împachetați-o într-o tigaie de pâine de 9x5x3 inch.
- Coaceți la 350 ° timp de 1 oră.
- Răspândiți restul de 1/3 cană de ketchup deasupra și continuați să gătiți timp de 15-20 de minute.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 410 |
| Grăsime totală | 19 g |
| Grăsime saturată | 7 g |
| Grasime nesaturata | 8 g |
| Colesterol | 259 mg |
| Sodiu | 805 mg |
| Carbohidrați | 17 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 42 g |