Trebuie să servesc biscuiți cu brânză . Daca iti place grosimea de chili, combinati 1 lingura de porumb cu aproximativ 1/4 cana de apa si amestecati bine, apoi amestecati in ipsos in ultimele 30 de minute de gatit.
Ce ai nevoie
- 1 lb. cârnați de carne de vită sau de carne de porc măcinat
- 2 cepe, tocate
- 1 cană de apă
- 3 (14 uncii) cutii cu rosii cubulete cu chilie verde, necretate
- 1 lingura. pudra de chili
- 2 (15 oz.) Cutii de fasole roșie roșie, clătite și drenate
Cum se face
- Carnea de vită măcinată în tigaie mare și scurgere.
- Adăugați la 3-4 litri crocpot împreună cu ingredientele rămase.
- Acoperiți crocpotul și gatiți-l la joasă timp de 7-9 ore până când legumele sunt delicate.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 534 |
| Grăsime totală | 8 g |
| Grăsime saturată | 3 g |
| Grasime nesaturata | 3 g |
| Colesterol | 50 mg |
| Sodiu | 101 mg |
| Carbohidrați | 76 g |
| Fibre dietetice | 23 g |
| Proteină | 41 g |