Este aceasta ceai din plante potrivit pentru tine?
Ceaiul de ceai este raportat a fi o băutură super-sănătoasă care poate ajuta tratamentul pentru o varietate de condiții de sănătate. Se bazează pe vindecarea naturală și pe medicina alternativă, dar ce este și este la fel de mare ca și oamenii?
Înainte de a prepara o ceașcă de urzici agitate, este important să știți ce poate trata și dacă este un ceai bun din plante pentru tine.
Ce este ceaiul de urzici?
Ceaiul de ceai este un "ceai" pe bază de plante produs din frunzele și / sau rădăcinile plantei de urzică intepată.
Ceaiul de urzică este de fapt o infuzie sau un decoct, în funcție de modul în care îl pregătiți. Acesta este adesea considerat a fi una dintre cele mai bune infuzii de plante pentru sănătatea generală și wellness.
Năuturile pot fi fierte sau înfipte pe cont propriu sau adăugate la amestecuri de plante cu ierburi cum ar fi frunze de zmeură, balsam de lamaie, mentă, coaja de lămâie, vervain și lucernă. Pe cont propriu, ceaiul de urzică are un gust erbaceos, bogat, care se compară cu o variantă de alge marine, dulce.
S-ar putea să auziți și ceaiul de urzică denumit unul dintre următoarele:
- Stinging ceai de urzica
- Nettles ceai
- Infuzii de plante din nisip
- Nettles decoction
Ce sunt Stinging Nettles?
Planta de urzică ( Urtica dioica ) este cea mai cunoscută din familia plantelor de urzică, cunoscută și ca genul Urtica în familia Urticaceae .
La prima vedere, s-ar putea să nu pară o infuzie ideală pe bază de plante. În plus față de a fi o mâncare populară printre omizi și fluturi, aceștia poartă puncte asemănătoare acului, care sunt extrem de iritante pentru piele.
Cu toate acestea, urziciile care aruncă în mișcare fac o plantă tonică fantastică și o planta culinară și pot fi folosite ca ingrediente în orice, de la mâncăruri de paste la supe și tocană până la ceaiuri și tonice din plante. Frunzele și rădăcinile de urzică pot fi utilizate local sub formă de pudră sau suc sau pot fi consumate sub formă de alimente, băuturi sau complemente.
Cum sa faci ceai de urzica
În general, o linguriță de urzică proaspătă sau uscată pe cești de ceai este un raport bun, deși unii oameni folosesc până la patru lingurițe de frunze uscate pentru 2/3 cești de apă. Pentru o perfuzie mai puternică, puteți zdrobi frunzele cu mortar și pistil chiar înainte de a adăuga apa.
- Pentru o perfuzie obișnuită, ceaiul de urzică poate fi înmuiat în 5-20 minute cu apă care a ajuns la o fierbere.
- Poate fi fierbe timp de câteva minute și apoi tors pentru un decoct .
- Puteți, de asemenea, abrupta la temperatura camerei peste noapte pentru un tonic puternic.
Se recomandă o doză maximă de patru cești pe zi.
Beneficiile de sănătate ale ceaiului de urzică
Urzica a fost folosită în Grecia veche și în Roma. În Europa medievală, urzica a fost considerată un panaceu de tip și folosit pentru toate afecțiunile. Astăzi, acesta este adesea gândit ca o superfood / super herb.
În ciuda acestui fapt, cercetarea științifică privind beneficiile pentru sănătatea urzică este limitată. Cu toate acestea, un număr de studii demonstrează că urzica este eficientă în gestionarea și ameliorarea simptomelor alergiei, cum ar fi strănutul, congestia, pruritul și inflamația. În plus, urzicile sunt folosite pentru tratamentul hiperplaziei prostatice benigne / prostatelor extinse.
În utilizarea tradițională și medicina alternativă, ceaiul de urzică este folosit ca:
- Purificator de sânge și modalitate de creștere a circulației
- Ajutorul pentru fertilitate atât pentru bărbați, cât și pentru femei
- Ajutor pentru vindecarea rănilor
De asemenea, este un tratament pentru anemie, artrită, insuficiență cardiacă congestivă, eczemă, tulburări endocrine, menstruație excesivă, febră alergică și mucus în plămâni, hipertensiune arterială, probleme renale și hepatice, fibromialgie, gută, hemoroizi, sindromul malabsorbției, alte dureri, sângerări nazale, infecții ale tractului urinar și retenție urinară și vene varicoase.
Ceaiul de ceai este considerat a fi ușor laxativ și încălzit. Unii oameni îl folosesc și pe termen lung pentru:
- Tulburări ale splinei (care pot fi tratate pe o perioadă de câteva săptămâni)
- Diabetul zaharat (pentru care se spune că ceaiul de urzică scade nivelul zahărului din sânge și al glicemiei)
- Combaterea infecțiilor bacteriene și a virușilor
- Reducerea inflamației și tratarea bolilor asociate inflamației
Ceaiul de ceai este, de asemenea, ridicat în multe substanțe nutritive, în special vitamina A, diverse vitamine B (inclusiv B-1, B-2, B-3 și B-5), vitamina C, aminoacizi, fier, magneziu, mangan, fosfor și potasiu. Acesta conține, de asemenea, numeroase fitonutrienți și antioxidanți, inclusiv acid acetic, beta-caroten, betaină, acid cafeic și licopen. Din acest motiv, este apreciat ca o băutură sănătoasă.
Dincolo de aceasta, este considerat un tonic general și un "ceai" detoxificator , în special pentru cei care suferă de mahmureli și cei care renunță la fumat.
Siguranță și efecte secundare de ceai de urzică
Deși urzica este în general considerată a fi sigură și netoxică, există unele efecte secundare asociate cu utilizarea necorespunzătoare a acesteia.
- Efectele secundare pot include un stomac deranjat, iritarea pielii, erupții cutanate și transpirații.
- De asemenea, poate provoca interacțiuni cu anumite medicamente. Această listă include antiplachetare, anticoagulant, antihipertensiv, tensiune arterială, diluant sanguin, diuretic, diabet, insomnie și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și litiu.
- Efectele secundare tind să fie mai frecvente atunci când rădăcina este făcută în ceai decât atunci când ceaiul este făcut din frunze de urzică.
- Utilizarea maximă recomandată a ceaiului de urzică este de 4 cesti pe zi.
De asemenea, unele femei găsesc ceai de urzică pentru a fi benefic în timpul sarcinii, deoarece susține rinichii, care sunt adesea epuizați în timpul sarcinii. Totuși, consumul excesiv de ceai de urzică poate interfera cu mucoasa uterului.
Ca și în cazul tuturor remediilor pe bază de plante, este foarte recomandat să consultați un medic sau un medic înainte de a începe tratamentul cu ceai de urzică.