În această rețetă, șunca gătită gătită și broccoli sunt combinate cu orez, brânză și smântână. Această rețetă este o modalitate excelentă de a utiliza șuncă rămasă .
Ce ai nevoie
- 2 cani de sunca tocata (gatita)
- 1 (10 uncii) pachet de broccoli congelate
- O ceașcă orez fiartă
- 1 poate crema de țelină sau supa de ciuperci
- 1 cană tocată de brânză de cheddar
- 1 ceapă mică, tocată (opțional)
- 1/2 cana smântână
- sare și piper la gust
- 1/2 cana de paine
- 1 lingură de unt topit
Cum se face
- Preîncălziți cuptorul la 325 F.
- Într-un castron, combinați șunca, broccoli, orez fiert, supă, brânză, ceapă și smântână. Se condimentează cu sare și piper.
- Transferați amestecul într-o casetă de 2 1/2 cvart sau în vas de coacere.
- Aruncați pesmetul cu unt topit și presărați peste caserolă.
- Coaceți caserola timp de 55 până la 65 de minute la 325 F, sau până când se rumenesc și se înțepesc.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 810 |
| Grăsime totală | 51 g |
| Grăsime saturată | 28 g |
| Grasime nesaturata | 13 g |
| Colesterol | 148 mg |
| Sodiu | 873 mg |
| Carbohidrați | 63 g |
| Fibre dietetice | 4 g |
| Proteină | 27 g |