Carne de pui, carnati si fasole albă Chili

Acest chili de pui este încărcat cu aromă și face o masă de cădere mare sau de iarnă cu pâine de porumb sau biscuiți .

Ce ai nevoie

Cum se face

  1. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu. Adăugați ceapa, puiul tăiat în bucăți și cârnații tăiați; sauté pana cand ceapa este licitata si puiul este gatita.
  2. Puneți boabele drenate într-un aragaz cu debit de 4 până la 6 cubi; adăugați amestecul de tigaie și toate ingredientele rămase, cu excepția cilantrului.
  3. Acoperiți și gătiți pe HIGH timp de 3 până la 4 ore sau LOW timp de 6 până la 8 ore.
  4. Sprinkle cu cilantro chiar înainte de servire.

S-ar putea sa-ti placa si:

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii 1036
Grăsime totală 28 g
Grăsime saturată 7 g
Grasime nesaturata 12 g
Colesterol 125 mg
Sodiu 263 mg
Carbohidrați 123 g
Fibre dietetice 33 g
Proteină 75 g
(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)