Aceste cartofi dulci la grătar sunt atât de buni încât veți dori să le gătiți pe tot parcursul anului. Ele sunt, de asemenea, incredibil de ușor de făcut! Nu uitați să fiți atenți la ele, ca să nu ardă.
Ce ai nevoie
- 1 lire / 450 g cartofi dulci
- 1/4 cană / 60 ml miere
- 1/4 cană / 60 ml
- unt
- 3-4 frunze de menta, tocate fin (opțional)
Cum se face
- Preîncălziți grătarul.
- Curățați cartofii dulci, tăiați orice pete rău. Tăiați în felii de 1/2-inch.
- Așezați pe grill mediu și gătiți timp de aproximativ 8-10 minute pe o parte.
- Se înmoaie untul și se amestecă cu miere.
- Răspândiți amestecul peste felii și rotiți.
- Continuați să grăbiți aproximativ 6-8 minute.
- Întoarceți-vă și împrăștiați mai mult unt de miere.
- Continuați să grăbiți până când untul de miere devine tot sufocat.
- Asigurați-vă că păstrați un ochi pe cartofi odată ce amestecul de miere este aplicat, având în vedere conținutul de zahăr din miere.
- Odată gătit, scoateți din căldură și top cu menta tocată. Cu toate acestea, acest pas este opțional.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 264 |
| Grăsime totală | 12 g |
| Grăsime saturată | 7 g |
| Grasime nesaturata | 3 g |
| Colesterol | 31 mg |
| Sodiu | 47 mg |
| Carbohidrați | 40 g |
| Fibre dietetice | 4 g |
| Proteină | 2 g |