Acest simplu cinci ingrediente pasta de reteta caserola pentru Chicken Manicotti are gusturi ca si cum ai petrecut toata ziua gatit. Cele cinci ingrediente nu includ ulei, apă sau condimente.
Poți, bineînțeles, să adaugi mult mai multe ingrediente acestei rețete dacă vrei. Adăugați niște usturoi la sos sau amestecați ardei tăiați sau niște morcovi mărunțiți pentru mai multă culoare și nutriție. Utilizați un alt fel de brânză. Sau folosiți sânii de pui în loc de coapsele de pui.
Serviți această rețetă simplă și delicioasă, cu o salată verde aruncată cu pere și un dressing de casă minunat, sau o salată verde, cu ciuperci, avocado și salată de salate de fermă. Este necesară o pâine de usturoi fierbinte, atât pentru gust, cât și pentru combinarea pâinii crocante cu felina principală cremoasă. Pentru desert, faceți brânzeturi sau niște cookie fabuloase cu ciocolată.
Ce ai nevoie
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 ceapă, tocată
- 1 (28 oz) sos de spaghete de jar
- 1 lingurita de sare de usturoi
- 1 lingurita de condimente uscate italiana
- 1-1 / 2 kilograme de coapse dezosate, fără piele de pui
- 14 cochilii de manicotti neprelucrate
- 1/2 cana apă
- 2 cesti de branza de mozzarella
Cum se face
Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Într-o cratiță mare, se topește ceapa din uleiul de măsline până se înmoaie, timp de aproximativ 5 minute, amestecând constant, astfel încât ceapa nu se încinge sau arde. Adăugați sosul de spaghete și amestecați bine, apoi scoateți tigaia din căldură.
Într-o tavă de copt de sticlă de 13x9 ", turnați 3/4 cană din amestecul de sosuri.
Se presară coapsele de pui cu sare de usturoi și condimente italiene. Tăiați puiul în cuburi de 1 ".
Într-un castron mediu, combinați puiul cu 1/2 cană de sos și 3/4 cană de brânză; se amestecă ușor cu o lingură de lemn.
Umpleți fiecare tăiță manicotti cu un amestec de pui. Acest lucru poate fi un pic dezordonat. Poți folosi o lingură mică dacă vrei, dar îmi place să-mi folosesc degetele pentru că e mai ușor. Asigurați-vă că vă spălați bine mâinile cu săpun și apă după manipularea puiului brut.
Așezați manicotti umplute în vasul de coacere deasupra amestecului de sos. Se toarnă apa în sosul de spaghete rămas în borcan, se închide borcanul și se agită bine. Se toarnă acest amestec peste cojile de manioc umplut în vasul de coacere, asigurându-se că stratul de paste este complet acoperit. Acoperiti toate cu restul de 1-1 / 4 ceasca de brânză de mozzarella.
Acoperiți vasul de coacere strâns cu folie și coaceți la 350 de grade timp de 80 până la 90 de minute până când pastele sunt delicate atunci când sunt perforate cu o furculiță și puiul este bine gătit la 165 ° F.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 670 |
| Grăsime totală | 26 g |
| Grăsime saturată | 8 g |
| Grasime nesaturata | 11 g |
| Colesterol | 115 mg |
| Sodiu | 322 mg |
| Carbohidrați | 57 g |
| Fibre dietetice | 6 g |
| Proteină | 51 g |