Brânză de pui umplute cu brânză

Această rețetă minunată este ușor de făcut, dar suficient de elegantă pentru a servi companiei. Puteți să o faceți și înainte. Umpleți puiul și puneți-l în vasul de coacere. Amestecați amestecul de sos de roșii chiar înainte de a dori să coaceți carnea de pui, totuși, sau amidonul de porumb se va rupe în amestecul acid roșu.

Puteți înlocui orice fel de brânză pe care ați dori-o cu brânza feta în această rețetă, chiar și cu o brânză puternic aromată, cum ar fi cedarul ascuțit.

Asigurați-vă că mereu gătiți puiul la 165 ° F, testat cu un termometru de carne de încredere din motive de siguranță alimentară. Asigurați-vă că termometrul nu este introdus în umplutură, totuși, sau citirea nu va fi corectă.

Ce ai nevoie

• 4 piept de pui dezosat, fără piele
• 1/2 ceasca de brânză feta (zdrobită)
• 3 linguri patrunjel proaspat (tocat)
• 1/2 linguriță de frunze de oregano uscate
• 2 linguri
• ulei de masline
• 1 14 - roșii în formă de cubuleț (cu usturoi prăjit, fără frunze)
• 1 8-uncie poate sos de rosii
• 2 linguri de amidon de porumb
• 3 linguri de brânză parmezană rasă

Cum se face

1. Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F.
2. Tăiați o fâșie de 3 inci în partea groasă a fiecărui piept de pui pentru a forma un buzunar, având grijă să nu tăiați complet prin carne în cealaltă parte.
3. Apoi, într-un castron mic, combinați brânza, patrunjelul, oregano și uleiul de măsline și amestecați ușor. Întindeți 1/4 din umplutura în buzunarul pe care l-ați făcut în fiecare piept de pui. Puneți carnea de pui într-un vas de coacere necorespunzător de 2 cubi.

1. Într-un alt bol mic, amestecați roșiile, sosul de roșii și amidonul de porumb și turnați puiul în vasul de coacere. Puneți puiul cu restul de brânză feta și brânza de parmezan.
2. Coaceți puiul timp de 35-45 de minute sau până când puiul este gătit bine la 165 ° F. Serviți puiul și sosul cu spaghete, dacă doriți.

Încercați să serviți acest vas de găină cu cuscus. Puteți chiar să combinați 2 linguri de sos de roșii cu apă și 1/2 linguriță de oregano uscat și adăugați acel amestec la couscous fierbinte.

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii	1365
Grăsime totală	82 g
Grăsime saturată	24 g
Grasime nesaturata	34 g
Colesterol	438 mg
Sodiu	649 mg
Carbohidrați	12 g
Fibre dietetice	2 g
Proteină	137 g

(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)