Această rețetă fabulos de ușor pentru Crockpot Rice Pilaf este o modalitate excelentă de gătit orezul pentru o masă de familie sau pentru companie. Un pilaf este diferit de orezul fiert, deoarece conține mai multe ingrediente, de obicei ceapă, usturoi sau alte legume.
Poate fi greu să gătești boabe în aragazul lent. Unele boabe, cum ar fi orezul alb, se pot supraîncărca cu ușurință și pot deveni gumă în căldura umedă a aragazului și durata lungă de gătire. Dar boabele întregi, cum ar fi orzul , orezul brun și orezul sălbatic, gătiți bine în acest aparat.
Orezul brun cu granulație lungă este cea mai bună alegere pentru această rețetă. Orezul brun mediu și orezul brun de scurtă durată vor deveni prea lipicios atunci când sunt preparate în acest fel. Ai putea folosi orez brun de basmati daca vrei; acele cereale delicate miros ca popcorn în timp ce gătesc.
Serviți acest pilaf simplu și ușor de gătit, cu friptura de carne, cu friptura la grătar sau prăjit, sau cu o pui prăjit pentru o cină delicioasă.
Ce ai nevoie
- 2 (14 oz) cutii pregătite să servească bulion de pui cu usturoi prăjit
- 1-2 / 3 cesti de apa
- 3 cesti de orez brun cu granulatie lunga
- 1/2 ceasca de ceapa tocata
- 1/4 de linguriță. piper
Cum se face
1. Combinați bulionul și apa într-o ceașcă de măsurare a sticlei de 4 cupe și cuptorul cu microunde la mare până la foarte fierbinte, aproximativ 5 minute. Puteți încălzi, de asemenea, amestecul de bujor și apă într-o cratiță de pe stove. Nu lăsați amestecul să fiarbă.
2. Pulverizați o mașină de gătit lentă de 3-1 / 2 litri cu spray de gătit pentru a reduce lipirea.
3. Combinați orezul, ceapa și piperul în aragazul lent și amestecați pentru a le combina.
4. Se toarnă amestecul de bulion fierbinte și se acoperă crocpotul.
5. Gatiti la mare pentru 1-1 / 2 pana la 2 ore, pana cand orezul este licit. Se amestecă și se servesc.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 121 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 200 mg |
| Carbohidrați | 25 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 3 g |