Întrebare: De ce oamenii mănâncă date în timpul Ramadanului?
Întotdeauna am întrebat dacă există un motiv pentru care datele sunt populare în timpul Ramadanului . Îmi poți spune care este semnificația?
Răspuns: Întrebare mare! Datele sunt fructe de bază din Orientul Mijlociu, fiind cultivate de mii de ani. În mod tradițional, datele sunt cunoscute ca mâncarea pe care Mohamed a mâncat când și-a rupt postul.
În perioada Ramadanului , când postul durează de la răsărit până la apus, corpul poate dezvolta probleme ușoare de sănătate, cum ar fi dureri de cap, scăderea zahărului din sânge și letargie.
Pentru a evita astfel de probleme, trebuie să vă monitorizați cu atenție obiceiurile alimentare, odată ce postul a fost încheiat. Datele sunt o sursă excelentă de fibre, zahăr, magneziu, potasiu și au carbohidrați care vor ajuta organismul să mențină sănătatea. Carbohidrații găsiți în date fac, de asemenea, fructele să mănânce mai lent mâncare, mult mai bine decât alimentele prăjite sau grase care digeră repede și lăsa pe cineva flămând pentru mai mult!