Aceste fasole sunt ușoare și fac un fel de mâncare delicioasă, grozavă pentru hambare, grătare interioare sau în aer liber și mese de dulciuri.
Ce ai nevoie
- 2 (16 uncii) cutii de porc și fasole sau 1 (28-uncie) pot
- 4 felii de slănină gătită, cubulete
- 2 linguri de zahăr brun
- 1 lingurita de muștar uscat
- 1/2 sticlă de gratar
- 1 ceapa medie, tocata
- 1/2 ardei verde, tocat
- 1/2 ardei roșu, tocat
Cum se face
- Se amestecă carnea de porc și fasole, slănină, zahăr brun, muștar și sos de grătar.
- Adăugați ceapa și ardeii.
- Coaceți, acoperite, timp de aproximativ 1 oră la 350 °.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 148 |
| Grăsime totală | 2 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 1 g |
| Colesterol | 2 mg |
| Sodiu | 616 mg |
| Carbohidrați | 30 g |
| Fibre dietetice | 4 g |
| Proteină | 3 g |