Amestecurile taco ambalate și cochilii taco pot fi o sursă de gluten adăugată. Această rețetă taco fără gluten folosește un amestec de condimente taco de casă și niște scoici taco organice fără gluten. Spanacul copiilor zdrobiti, ceapa rosie si avocado adauga vitamine, minerale, acizi grasi sanatosi si culori vii la aceasta versiune sanatoasa a unui favorit clasic.
Ce ai nevoie
- 6 coajă taco tare fără gluten (vezi sfat)
- 1 carne de vită macră
- 1 lingură de ulei de măsline
- 2 linguri
- gluten-free taco condimente
- 3 linguri de apă
- 2 cesti de spanac pentru copii (ambalate slab, mărunțite fin)
- 1/2 ceasca fin ceapa rosie (tocat)
- 1/2 ceașcă proaspătă
- avocado (tocat)
- 1 cană mărunțită cu brânză de mozzarella
Cum se face
- Puneți scoici taco pe o tavă de copt și încălziți-o într-un cuptor de 350F timp de 5 minute.
- Carnea de vită măcinată în ulei de măsline până se gătește complet.
- La căldură scăzută, amestecați 2 linguri de condimente tacum fără gluten și 3 linguri de apă. Se fierbe timp de aproximativ 3 minute, amestecând ocazional.
- Umpleți fiecare coajă taco cu un strat de carne de vită măcinată, avocado tocată, ceapă tăiată, spanac mărunțit și top cu brânză mărunțită. Garniți cu o felie subțire de avocado.
Bacsis:
Bearitos® de carne de taco de porumb tare și taco condimente sunt fără gluten.
Memento:
Asigurați-vă întotdeauna că suprafețele de lucru, ustensilele, tăvile și sculele sunt lipsite de gluten. Citiți întotdeauna etichetele produsului. Producătorii pot schimba formularea produsului fără notificare. Dacă aveți dubii, nu cumpărați sau nu folosiți un produs înainte de a contacta producătorul pentru a verifica dacă produsul nu conține gluten.