Ce ai nevoie
- 6 - 8 cotlete de porc macră, de aproximativ 1 cm grosime
- 1/2 cană de făină universală
- 2 lingurițe de sare
- 1 (10 oz) poate supă de pui și orez sau pui și supă de orez sălbatic
- 1 1/2 linguriță de muștar uscat
- 1/2 linguriță de praf de usturoi
- 2 linguri ulei vegetal
Cum se face
- Coaceți carnea de porc în amestec de făină, sare, muștar uscat și praf de usturoi.
- Maro în ulei fierbinte în tigaie, întorcându-se spre maro pe ambele părți.
- Puneți cotletul de porc rumenit în crocpot. Adăugați supă de pui și orez .
- Acoperiți și gătiți la joasă timp de 6 până la 8 ore sau în înălțime timp de 3 până la 4 ore.
Serveste de la 6 la 8.
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 413 |
Grăsime totală | 23 g |
Grăsime saturată | 6 g |
Grasime nesaturata | 10 g |
Colesterol | 100 mg |
Sodiu | 855 mg |
Carbohidrați | 16 g |
Fibre dietetice | 2 g |
Proteină | 35 g |